We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Forskning viser at vekten i stor grad styres av genene våre. Akkurat som vi blir født med vår helt egen "koding" for øyefarge, hårfarge og høyde fødes vi med ulik tendens for å legge på oss.
Det har blitt forsket på sammenhengen mellom gener og fedme i lang tid. En av de tidligste studiene ble gjort ved Universitetet i Michigan i 1952, der de studerte 81 tvillingpar. Tvillingenes fysiske trekk ble målt og målingene inkluderte både fotlengde, livvidde, underarmslengde og neselengde. Poenget med målingene var å avdekke hvorvidt egenskapene var nedarvet fra foreldrene, altså det vi kaller arvelighet. Undersøkelsen viste at de egenskapene med høyest arvelighet var kroppsvekt og livvidde.
Det har siden blitt utført lignende studier på eneggede tvillinger. Resultatene viser at eneggede tvillinger har svært lik vektutvikling, uavhengig av om de har vokst opp sammen eller hver for seg. I dag regner vi med at det genetiske bidraget er på mellom 40-70 %. Med andre ord: genene du arver fra foreldrene dine kan ha stor betydning for hvorvidt du utvikler fedme – eller ikke.
Hvordan påvirker genene vekten din?
Dette er et område som det stadig blir forsket på, men vi vet blant annet at genene påvirker:
- Hvor mye mat vi spiser om gangen
- Hvordan vi responderer på metthetsfølelse
- Hvor mye glede vi opplever ved å spise visse typer mat
- Hvor mye energi kroppens grunnleggende funksjoner behøver
- Hvordan og hvor i kroppen overflødige kalorier lagres som fett
Disse faktorene har lite å gjøre med personlighet og livsstilsvalg – de drives av hvilke gener vi har med oss i bagasjen.
Hvis vekten vår virkelig styres av genene – hvorfor er det da et større antall mennesker som lever med fedme i dag sammenlignet med for hundre år siden? «Genetikk lader pistolen,» forklarer genetiker Francis Collins, «men det er miljøet som trykker på avtrekkeren.»
Genene våre har ikke endret seg gjennom de siste hundre årene. Faktisk har de vært stort sett uendret i de siste 50 000 årene. Det som derimot har gjennomgått drastiske endringer, er miljøet vi lever i. Enkelte av genene våre kan aktiveres av disse miljøendringene, noe som fører til at enkelte av oss utvikler allergier, mens andre opplever større risiko for fedme. Det er viktig å innse at vi i dag lever i et helt annet miljø enn forfedrene våre, med andre typer stress, mat og teknologi. Dette påvirker genene våre på en helt ny måte.
Genetikk gjør oss mer utsatt for fedme
Professor Joseph Proietto har spesialisert seg på forskning innen fedme. Han forklarer det genetiske grunnlaget for fedme ved å be oss om å se for oss to gryter med ulike størrelser; den ene gryten kan inneholde fem liter, mens den andre kan inneholde femti liter. Grytene står ute i regnet over natten, og om morgenen er begge fulle av vann.
Det er ingen stor overraskelse at den store gryten nå inneholder mer vann enn den lille. Proietto forklarer dette ved at den store gryten ble laget for å inneholde mer vann. «Med andre ord: Du behøver både den genetiske sammensetningen (hvordan gryten er laget) og miljøet (regnet) for å utvikle fedme,» forklarer han.
Få profesjonell hjelp til å håndtere vekten!
Vi kan ikke endre genene våre, men vi kan bruke informasjonen vi har til å foreta kunnskapsbaserte beslutninger relatert til vekten vår. Det er viktig å vite at variasjonen i genene våre betyr at vi responderer ulikt på ulike typer behandlinger. Det som fungerer for deg, virker kanskje ikke for en annen. For en effektiv plan for vektnedgang, tilpasset dine behov, anbefaler vi derfor at du tar kontakt med fastlegen din.
