Go to the page content

Hør andre dele sin reise til et lettere liv – med sine egne ord

Alle har sin egen reise. Fra å ha møtt tilbakeslag, til å feire små hverdagsseire: oppdag hvordan andre mennesker som jobber med vektregulering har gått fra usikkerhet til trygghet, og hvordan de fant håp og mot på veien.

Illustration: Support

Bygg et nettverk som kan støtte deg

Å ha gode støttespillere rundt deg kan gjøre det lettere å holde motivasjonen oppe, og stå stødig gjennom hele reisen — enten du skal ned i vekt eller jobber for å opprettholde vekttapet.

I samråd med helsepersonell kan du finne tiltak som passer din situasjon, og få veiledning tilpasset deg.

Få veiledning fra lege

- Du trenger absolutt ikke være redd for å ta opp vekt med fastlegen din.

Carl Christian Tveit er fastlege og har hjulpet mange pasienter med vektnedgang. I denne videoen gir han deg noen gode råd om hvorfor det kan være fint å snakke med fastlegen om vekt.

Hør flere råd fra fastlegen

Relevante artikler

Smarte hjelpemidler til samtalen om overvekt
Historier | 4 min. lesetid

Smarte hjelpemidler til samtalen om overvekt

Ofte er det først når du går ut fra legetimen at du kommer på alt du skulle spurt om, og alt du skulle fortalt. I tillegg kan det være vanskelig å sette ord på følelser du har rundt egen vekt.

Derfor må vi snakke om vekta
Historier | 4 min. lesetid

Derfor må vi snakke om vekta

Når overvekt møtes med pekefingre i stedet for forståelse, mister mange motet før de får muligheten til å prøve. Historiene til Anders og Nina viser hvorfor vi trenger mer kunnskap og mindre moral.

Trappa: Et steg av gangen
Historier | 2 min. lesetid

Trappa: Et steg av gangen

Veien mot varig vektnedgang er ingen enkel og rett vei. Mange steg må gås, og man går kanskje ned i vekt, opp i vekt, eller blir stående på stedet hvil i lengre perioder. Derfor skal vi i tiden fremover dele helse- og sykdomsinformasjon om dette under konseptet «Trappa».

Fedme har mange årsaker
Historier | 6 min. lesetid

Fedme har mange årsaker

Det er en rekke ulike faktorer som bidrar til at personer utvikler fedme. Det å formidle kunnskap om disse sammenhengene er viktig, slik at de som lever med fedme blir møtt med åpenhet, forståelse og respekt. Article Description Here

Vår moderne hverdag bidrar til fedmeutvikling
Historier | 5 min. lesetid

Vår moderne hverdag bidrar til fedmeutvikling

I tidligere tider var det å jakte etter mat vesentlig for overlevelse. I dag har de fleste av oss alltid tilgang på noe å spise. Det kan by på problemer siden kroppen ofte har et sug etter mat som er rik på energi, salt, fett og sukker.

Derfor velger vi ofte mat for å lindre stress
Historier | 5 min. lesetid

Derfor velger vi ofte mat for å lindre stress

Å føle seg stresset over lengre tid kan øke appetitten vår. Noe som kan gjøre oss mer utsatt for å utvikle fedme. Å lære seg å håndtere stress, er derfor en god strategi som kan bidra til å kontrollere vekten. 

Vekten styres også av genene dine
Historier | 5 min. lesetid

Vekten styres også av genene dine

Dårlig kosthold og lite aktivitet anses ofte som de eneste årsakene til at folk har overvekt og fedme. Forskning viser imidlertid at vekten i stor grad styres av genene våre.

Se flere relevante artikler
NO26OB00068