Go to the page content

Er fedme en sykdom?

Fedme er i dag anerkjent som en kronisk sykdom av både Verdens helseorganisasjon (WHO) og helsemyndigheter verden over. Det er ikke bare et resultat av livsstilsvalg, men en kompleks tilstand med biologiske, genetiske, miljømessige og psykologiske årsaker. Å forstå fedme som sykdom gir bedre tilgang til behandling og kan redusere stigma.

Alt om fedme

Overgangsalder, vekt og helse
Om fedme | 4 min. lesetid

Overgangsalder, vekt og helse

De fleste kvinner vil kjenne på både fysiske og følelsesmessige forandringer når de kommer i overgangsalderen, og noen får til dels store plager. Det er en helt naturlig fase i livet.

God mental helse er viktig for vekthåntering
Psykologi | 4 min. lesetid

God mental helse er viktig for vekthåntering

Det er mange grunner til at vi går opp og ned i vekt. Noen ganger er disse grunnene knyttet til hvordan vi føler oss. Å spise for å føle seg bedre blir ofte referert til som emosjonell spising – og dette er grunnen til at vi noen ganger kan ha behov for psykisk støtte i stedet for kostholdsråd.

Visste du at dine søvnrutiner kan påvirke vekten din?
Forskning | 4 min. lesetid

Visste du at dine søvnrutiner kan påvirke vekten din?

Dårlig søvnkvalitet påvirker ikke bare humøret vårt, det kan også endre hormonbalansen i kroppen. Hormonbalansen spiller en viktig rolle i å regulere både matlyst og vekt. Å få nok god søvn, kan derfor være et viktig verktøy for å kontrollere appetitten og holde vekten din balansert.

Endre livsstil?
Helse | 6 min. lesetid

Endre livsstil?

"Du må endre livsstil!" presenteres ofte som løsningen på overvektsproblemet. Og selv om alle vi som har overvekt vet at noe er "feil" er det ikke alltid så lett å vite hva man skal endre på. Langt mindre lykkes med en endring som gir varig resultat.

Hvordan kan fastlegen hjelpe med overvekt og fedme?
Helse | 5 min. lesetid

Hvordan kan fastlegen hjelpe med overvekt og fedme?

Å lykkes med varig vektnedgang kan være vanskelig. Dersom du har ønske om det, finnes det individuelt tilpassede opplegg som kan hjelpe deg ned i vekt. Det første skrittet innebærer ofte en prat med legen.

Se flere relevante artikler

Årsaker til overvekt og fedme

Det er en rekke grunner for at folk utvikler fedme. Alt fra genetikk, til miljø, graviditeter, hormonendringer, kritiske livshendelser, depresjoner, angstperioder og andre underliggende lidelser. Samtidig opplever mange mye stress i hverdagen som også fører til at hormonbalansen blir forstyrret slik at vekten øker. 

Det å snakke med fastlegen om dette er viktig, både for å få opp forståelsen for hvilke mekanismer som er gjeldende i eget liv, og for å få hjelp til å foreta ønskede endringer.

Hva betyr det å ha fedme?

Fedme er mer enn bare vekt. Det er en medisinsk tilstand som påvirker kroppen på mange måter – fysisk, psykisk og sosialt. Rundt én million nordmenn lever med fedme, og mange vet ikke at det finnes hjelp.

Fedme defineres som en tilstand der kroppen har et overskudd av fettmasse som kan gi økt risiko for sykdom. Det måles ofte med kroppsmasseindeks (KMI/BMI), der en verdi over 30 regnes som fedme.

Vanlige tegn kan være:

  • Kortpustethet ved lett aktivitet
  • Tretthet og lav energi
  • Smerter i knær, hofter eller rygg
  • Høyt blodtrykk, kolesterol eller blodsukker
  • Søvnproblemer og redusert livskvalitet.

Du er ikke alene. Fedme rammer mennesker i alle aldre og livssituasjoner. Å erkjenne det er første steg mot å få hjelp – og det finnes gode behandlingsalternativer.

Hva er din kroppsmasseindeks (BMI)?

Kroppsmasseindeksen (BMI) klassifiserer undervekt, overvekt og fedme hos voksne basert på 
høyde og vekt. Her kan du se de ulike BMI-klassene for å avgjøre om en person har fedme.

BMI klassifisering Undervekt — Under 18,5 kg/m²
  Normalvekt — 18,5–24,9 kg/m²
  Overvekt — 25,0–29,9 kg/m²
  Fedme klasse I — 30,0-34,9 kg/m²
  Fedme klasse II — 35,0–39,9 kg/m²
  Fedme klasse III — Over 40 kg/m²