Når produksjonen av hormonene østrogen og progesteron gradvis reduseres, skjer det endringer i kroppen. Noen merker ikke noe særlig til disse forandringene, mens andre får symptomer som hetetokter, humørsvingninger, søvnproblemer og vektøkning.

For mange blir nettopp vektøkning et veldig synlig og frustrerende symptom. Vekten øker til tross for at du spiser som før og er aktiv som før. Det er viktig å være klar over at vektøkningen du opplever i overgangsalderen ikke har noe med manglende viljestyrke å gjøre. Når hormonnivåene endres, påvirkes de mekanismene som regulerer forbrenning og fettlagring. Dette gjør det vanskeligere å kontrollere vekten enn tidligere.
 

Det er særlig de ekstra kiloene som legger seg rundt midjen som kan gi økt risiko for blant annet hjerte- og karsykdom.  Derfor er det viktig å ta vektøkning i overgangsalderen på alvor. Ikke for å skape bekymring, men for at du kan få den støtten og oppfølgingen du kanskje trenger.

Kvinner har alt å tjene, og ingenting å tape, på at det blir større åpenhet rundt overgangsalder, vekt og helse.

Større åpenhet kan bidra til at det blir lettere for flere å snakke høyt om symptomer som hetetokter, hjernetåke, søvnproblemer, tretthet, humørsvingninger, underlivssymptomer, nedsatt sexlyst og vektøkning.

Større åpenhet kan også bety at det blir lettere for deg å få den støtten som passer akkurat for deg. 

En samtale med fastlegen er derfor et godt sted å begynne hvis du har plager og spørsmål og kan gjøre deg bedre rustet til å ta vare på egen helse – også i denne fasen av livet.