*Denne BMI-kalkulatoren er for voksne som er 20 år eller eldre. Snakk med legen din om din BMI hvis du er under 20 år. BMI-klassifisering er basert på WHOs BMI-klassifisering.

En BMI på 25–29,9 betyr at vekten er over «normalområdet». Kanskje du er interessert i å få mer informasjon om de forskjellige måtene du kan gå ned i vekt på.

Målet trenger ikke å være å fokusere på vekt alene. Hvis du opplever vektrelaterte helsekomplikasjoner, vil det å gå ned i vekt redusere risikoen og forbedre helsen.

Personer som lever med overvekt eller fedme, har en høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer.

Selv om både BMI og midje/høyde-ratio kan brukes til å vurdere en persons risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer anses midje/høyde ratio for å være bedre til å anslå kardiovaskulære risikofaktorer, slik som høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

BMI brukes til å angi en persons vektkategori, basert på høyde og vekt. Midje/ høyde ratio brukes derimot til å måle fordelingen av en persons kroppsfett, basert på høyde og midjeomkrets. Det er viktig å måle midje/ høyde ratio, siden et overskuddsnivå av fett, spesielt rundt magen, er forbundet med en økt risiko for å utvikle hjertesykdom.

Det å kjenne sin BMI og midje/ høyde ratio kan gjøre det lettere å bedre hjertehelsen ved at man får en indikator på om man bør iverksette tiltak for å gå ned i vekt.

Klikk her for å beregne midje/høyde-ratio.