*Denne BMI-kalkulatoren er for voksne som er 20 år eller eldre. Snakk med legen din om din BMI hvis du er under 20 år. BMI-klassifisering er basert på WHOs BMI-klassifisering.

Å ha en BMI på 35–39,9 plasserer deg i kategorien fedme klasse II. Du har risiko for å utvikle fedmerelaterte sykdommer. Det er en god idé å forsøke å gå ned i vekt for å redusere disse risikoene. Selv en liten vektnedgang kan gi helsefordeler, og redusere noen av de negative effektene fedme kan ha for helsen din.

Hva som er riktig behandling og oppfølging vil variere utfra den enkeltes livssituasjon og behov. Snakk med helsepersonell om å gå ned i vekt.

Personer som lever med overvekt eller fedme, har en høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer.

Selv om både BMI og midje/høyde-ratio kan brukes til å vurdere en persons risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer anses midje/høyde ratio for å være bedre til å anslå kardiovaskulære risikofaktorer, slik som høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

BMI brukes til å angi en persons vektkategori, basert på høyde og vekt. Midje/ høyde ratio brukes derimot til å måle fordelingen av en persons kroppsfett, basert på høyde og midjeomkrets. Det er viktig å måle midje/ høyde ratio, siden et overskuddsnivå av fett, spesielt rundt magen, er forbundet med en økt risiko for å utvikle hjertesykdom.

Det å kjenne sin BMI og midje/ høyde ratio kan gjøre det lettere å bedre hjertehelsen ved at man får en indikator på om man bør iverksette tiltak for å gå ned i vekt.

Klikk her for å beregne midje/høyde-ratio.